Wenn du spürst, dass dein Leben zu laut und schnell geworden ist – dann bist du hier richtig.
Still wird es in uns nicht aus Ruhe – sondern aus Erschöpfung. Weil wir zu lange funktioniert haben, ohne anzuhalten. Ohne zu spüren, wie echte Ruhe eigentlich klingt.
Die Gedanken hören nicht auf – aber sie sagen nichts Neues.
Du bist ständig in Bewegung – aber innerlich leer.
Du kommst gut voran – aber du weißt nicht mehr, wohin.
Und irgendwo in dir taucht eine leise Frage auf:
Was passiert, wenn ich jetzt stehenbleibe?
Werde ich dann endlich atmen können – oder holt mich alles ein, was ich so lange verdrängt habe?
Nach Ruhe. Nach Klarheit. Nach sich selbst.
Ich kenne diese Momente.
Nicht aus Büchern – sondern aus dem eigenen Leben.
Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, was du tun sollst.
Ich bin hier, um dir zuzuhören. Um gemeinsam hinzuschauen.
Um dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wieder spüren darfst – sanft, ohne Druck, ohne Masken.
Als Kinesiologin sowie Lebens- und Sozialberaterin i.A.u.S. begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – mit einem klaren Fokus auf
Stressmanagement, Entschleunigung & Achtsamkeit – individuell, achtsam, menschlich.
Nicht, weil es im Trend liegt. Sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst verliert – im Tempo des Alltags, in den Erwartungen anderer, in den eigenen Ansprüchen.
MEINE GESCHICHTE. DEIN ANKOMMEN.
Mein eigener Weg war nicht immer leicht.
Ich habe erlebt, was passiert, wenn Sicherheiten wegbrechen.
Wenn das Leben eine Richtung nimmt, die man so nicht geplant hatte.
Wenn man stark sein muss, obwohl man sich eigentlich nur hinlegen möchte.
Diese Erfahrungen haben mich geformt – nicht gebrochen.
Heute begleite ich Menschen, die mitten im Leben stehen und trotzdem innerlich suchen:
Ein einziger Moment kann alles verändern.
Ein Gedanke, ein Blick, ein Gefühl – und plötzlich entsteht Klarheit.
Solche Augen-Blicke, die Türen öffnen, stehen im Zentrum meiner Arbeit.
Ich bin Lebens- und Sozialberaterin (i. A. u. S.) und Kinesiologin – mit dem Fokus auf Achtsamkeit, Entschleunigung und Selbstfürsorge.
Ich begleite Menschen wie dich, – feinfühlig, überlastet, auf der Suche nach innerem Gleichgewicht.
Besonders dann, wenn das Leben anders verläuft, als du es dir gewünscht hast, kann gezielte Selbstfürsorge den Wendepunkt schaffen.
Ich helfe dir, innezuhalten und zu fragen:
Was brauche ich wirklich, um in meine Kraft zu kommen?
In meinen Beratungen lösen wir innere Blockaden, hinterfragen alte Muster und öffnen neue Perspektiven.
Körperarbeit wie Yoga und Massage unterstützt dich dabei, auch körperlich wieder in Balance zu kommen – weil echtes Wohlbefinden immer ganzheitlich ist.
Wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen – mit Klarheit, Tiefe und liebevoller Stärke – dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Specials
Meine Unterstützungen / Leistungen für dich
KINESIOLOGIE und coaching
Manchmal kommt die Anspannung nicht vom Körper – sondern vom Kopf.
Gedanken, die sich im Kreis drehen. Situationen, die dich innerlich festhalten.
Wiederkehrende Muster, die dich festhalten, obwohl du eigentlich weiter willst.
In solchen Momenten kann eine Kinesiologie-Einheit mit systemischer Perspektive helfen, wieder in Balance zu kommen.
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die den Körper nutzt, um innere Blockaden sichtbar zu machen.
Mit Hilfe von Muskeltests erkenne ich, wo die Spannungen ihren Ursprung haben – sei es emotional, energetisch oder in familiären Dynamiken.
Gemeinsam lösen wir, was dich zurückhält – und schaffen Raum für neue Sichtweisen, innere Ruhe und klare Entscheidungen.
Ziel ist es, das ich dein körperliches und emotionales Wohlbefinden fördere.
YOGA
Beweglichkeit verbessern: Yoga hilft dir flexibler zu werden, indem du regelmäßig Asanas (Körperhaltungen) übst. Dadurch dehnst du deine Muskeln und Sehnen, was deine Beweglichkeit verbessert.
Muskulatur stärken: Yoga stärkt die Muskeln: Viele Yoga-Posen erfordern Kraft und Stabilität. In den Haltungen werden Muskeln aktiviert und gestärkt, was den Muskelaufbau und die Körperhaltung verbessert.
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung fördern: Yoga hilft dir, deinen Körper zu verstehen, deine Atmung zu kontrollieren, zu entspannen und im Hier und Jetzt zu sein.
MASSAGE
Massagen sind eine wunderbare Möglichkeit, um muskuläre Anspannungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Sie wirken sich vielfältig positiv auf deinen Körper und deine Psyche aus.
Durch gezielte Berührungen und Druck löse ich Verspannungen, steigere die Durchblutung und fördere die psychische Entspannung. Ob du eine klassische Massage, eine Thailändische Fußreflexzonenmassage oder eine Aroma Touch® - Behandlung bevorzugst – die Vorteile sind vielfältig.
Gönn dir regelmäßig eine Massage, um dich rundum wohlzufühlen!
Ein herzoffenes NAMASTE an dich.
Ich bin DORIS GÖTZ und erzähle dir etwas von mir, damit du mich besser kennen lernst.
Beruflich schlüpfe ich aufgrund meiner Ausbildungen in verschiedene Rollen. Mal Yogatrainerin, mal Masseurin und mal Kinesiologin und Lebensberater. Privat bin ich Ehefrau, Mutter zweier toller Kinder und somit Familien-Managerin mit allem was dazugehört.
Alles davon mit Herz und Seele.
Seit 2004 praktiziere ich Yoga und dies wurde der Startpunkt neue Wege zu gehen. Neben meiner langjährigen Tätigkeit im Office Bereich bildete ich mich im Yoga, in der Massage, in der Meditation, in der Kinesiologie und der Lebens- und Sozialberatung fort.
Ich unterstütze dich gerne mit all meinen Möglichkeiten, dich in deiner Fähigkeit zu stärken, dich weiter zu entwickeln.
Fotocredit: Bild 1: ©Conny Leitgeb; Bild 2+5: ©Annika Götz; Bild 3+4: ©Salon Deluxe